As aulas de Yoga do Esporte Clube Vila Galvão são realizadas no tatame, em um ambiente tranquilo e acolhedor, ideal para promover bem-estar físico e mental. A prática combina posturas, respiração e concentração, proporcionando equilíbrio, flexibilidade, força e relaxamento. Além dos benefícios físicos, o Yoga também contribui para a redução do estresse e para o … Continue lendo Yoga