As aulas de Yoga do Esporte Clube Vila Galvão são realizadas no tatame, em um ambiente tranquilo e acolhedor, ideal para promover bem-estar físico e mental.
A prática combina posturas, respiração e concentração, proporcionando equilíbrio, flexibilidade, força e relaxamento. Além dos benefícios físicos, o Yoga também contribui para a redução do estresse e para o aumento da qualidade de vida, sendo uma excelente atividade para quem busca saúde e autoconhecimento.
Com aulas voltadas tanto para iniciantes quanto para praticantes mais experientes, o Yoga no clube é uma oportunidade de desacelerar e cuidar do corpo e da mente em harmonia.
